【著書紹介】47期　中村明一氏　『日本人の呼吸術』

　「日本人の呼吸術」は、中村明一による著作で、日本古来より受け継がれた、腹式呼吸とは全く異なった呼吸法について解説します。この呼吸法を行うと、呼吸量が増大し、短時間での吸気が可能となり、身体の不動性が顕著となります。そういったところから日本では特有の文化が育まれてきました。
健康、精神の安定、武術、スポーツ、そして伝統音楽のみならず、他の芸術においてもその効果は発揮されます。著者が、その長年の経験と研究から、日本の古来の日本人が行ってきた、密かで奥深い呼吸法が、本書で明らかにされます。この書籍は、その理想的な「日本人の呼吸法」の全体の解説、及び具体的な練習法を紹介しています。

47期　中村明一

出版社 ‏ : ‎ ビーエービージャパン
発売日 ‏ : ‎ 2023/4/24
価格：1,500円+税
文庫 ‏ : ‎188ページ
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4814205363