【著書紹介】50期　米井嘉一氏　『アンチエイジングは習慣が９割』

　老化の仕方は人それぞれ、80歳を超えても元気な人もいれば、そうでない人もいます。その差は何か、決して親ゆずりではありません。遺伝子の影響はたかだか1割、いくら親が長寿だからと言って子供が放蕩的な生活を送ればあっという間に老化します。大切なのは生活環境と習慣です。「食育」「体育」「知育」として健康長寿の秘訣を伝授します。

50期　米井嘉一

出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 知的生きかた文庫
発売日 ‏ : ‎ 2023/9/20
価格：790円+税
文庫 ‏ : ‎ 256ページ
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837988434